便秘解消によいこと☆

便秘解消の 美腸エステ GENIE恵比寿店 村田です

皆様、年末はいかがお過ごしでしょうか?

この時期、クリスマスに忘年会にお正月・・・

お休みに入ることもあり、ついつい食べたり

飲んだりしてしまう時期ですよね><

私たちGENIEも、勝手ながら12/29~1/4まで

年末年始の営業をお休みさせていただいております。

そこで今回は、GENIEの腸Happyブログを振り返りながら、

ぜひ今この時に行っていただきたい!!という内容の記事を

いくつかご紹介させてくださいませ^^

それでは早速!

毎日0円で出来るお手軽健康法!!!そ、れ、は!腹式呼吸だった!!!!

皆様ご存じの通り、腹式呼吸って便秘解消するためにも

とーーーーーっても!!!大事なんです!!

忙しいこの時期、焦ったり緊張したりして呼吸が

浅くなっていませんか?

今一度ご自身の呼吸、見直してみてください。

ゆーーーっくり。

リラックスして、深~い呼吸 してみてくださいね^^

ファイバープロの良いこと♪

ファイバープロ、大人気です!

お手軽に摂れる食物繊維!

そして、脂肪の吸収を抑えてくれたり、

便の質を整えてくれたりと、便秘解消には

うってつけなのです!

中々効果が出ないよ~><

っという方も、飲み続けることで

徐々に変化が現れる方が多いので、

諦めずに毎日しっかり飲んでくださいね^^

今お持ちではない方で、ご購入希望の方は、

来年、ご来店の際にスタッフまでお声掛けくださいませ。

在庫も残り僅か!大人気のファイバー、

早いもの勝ちです☆

続、ヨーグルト!

腸のために!健康のために!

食べられているかたも多いのではないでしょうか?

こちらの記事は、皆様も悩んだことがあるのでないでしょうか、

ヨーグルトを食べるタイミングについてご紹介させて

いただいております^^

こちらを読んでいただき、12月、いろ~んな場所で

腸が疲れている方は、お身体に優しく腸のためにも

良いヨーグルトをぜひ食べてみてくださいね^^

ちなみに、“続”と書かれているので

気になる方もいるかもしれませんが・・・

1回目のヨーグルトのお話は こちら→水切りヨーグルトの効果とは!? から

読めますのでよかったら併せてどうぞ♪

知ってます!?コップ1杯の水の効果を大公開!!!!

そう、お水。

普段何気なく飲んでいる、そしてもしくは

気付くと全く飲んでいないこともあるお水。

こちらも、お身体だけではなく腸にもよいので、

ぜひ読んでみてくださいね^^

 

と、4つご紹介させていただいたところで

本年のブログは終了とさせていただきます><

本当はもっともっとご紹介したいところなのですが、

全てを一気にするよりも、少しのことを毎日コツコツと。

便秘解消も、それが一番大事なのです^^

忘年会にお正月に、ちょっと気持ちも緩む時期ですが、

楽しみつつ、腸にいいことも何か1つしてあげてみてくださいね^^

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本年は、GENIEをご利用いただき誠にありがとうございました。

皆様、よいお年をお過ごしくださいませ^^☆

また来年皆様にお会いできることを

GENIEスタッフ一同楽しみにお待ちしております!

便秘解消の 美腸エステ GENIE(ジニー)恵比寿店 村田

更に気になる方は・・・

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