小腸には栄養を吸収する長さ約1㎜の絨毛が約500万もあり、全体の表面積は約テニスコート1面分にもなるんですよ！

その広〜い腸で消化された食べ物や水分が無駄なく吸収され、身体のエネルギーとなります。 腸の機能が低下するとエネルギーとなる栄養分が吸収されなくなってしまい、結果的にムダな食べ過ぎに繋がってしまうんです。

腸は「最大の末梢神経組織」と呼ばれ、首から下の神経の50％以上が集まる器官です。

さらに体中の小さな血管が密集していて、免疫、神経、血管が多く集まっています。腸は単なるホースのような管（くだ）ではなく、「第２の脳」と呼ばれるほど、非常に重要な役割を持つ賢い器官なんですよ。
腸の動きが鈍くなることは、身体全体の不調につながってしまいます。

小腸では、代謝アップや、ボディラインの整えや保持だけでなく、幸福感を感じるなどの精神を安定させてくれたりする作用も持つ「セロトニン」がたくさん作られます。

腸の動きが鈍くなると、セロトニンが作られにくくなってしまうことがわかっています。体の不調の原因だけでなく、気持ちが落ち込みやすくなるのも、腸が原因かも！？

身体にたまった毒素は、約75％が便として排泄され、約20％は尿、3％は汗、２％は髪の毛や爪として排泄されます。

腸の動きが鈍くなると、その老廃物が内側にたまり続ける時間が長くなります。
お風呂の排水口に髪の毛が詰まって、お湯が流れていかないような現象が、腸でも起こってしまいます。定期的に腸の大掃除とメンテナンスをしていきましょう。

私たちが知らない間に、口から細菌やウイルスなどの病原体が入っています。
実は、この病原体から身体を守ってくれているのも腸の大事な働きなんです。

免疫細胞全体の約６０％が腸内に待機していて、侵入してくる敵と戦ってくれています。
腸の動きが弱まると、その免疫機能も弱まって、複合的な病気に繋がりやすくなります。ぜひ、早めの腸ケアを！