突然ですが、ご自身の身体、しっかり休めていますか？
日本人は世界の中でも仕事熱心といわれ、
休むことに後ろめたさを感じる、休日も仕事について考えてしまう、など
しっかり休めない“休み下手”な方が多いといわれています。
リラックスする時間が少ないと、
自律神経が乱れやすくなり、身体の不調にも影響します。
もちろん腸も例外ではありません！
そこで今回は、「休むこと」の大切さをお伝えします♪
休むことで得られるメリットの例としては…
・メリハリがつき、バランスが整う
・リラックス、リフレッシュすることでストレス解消に
・疲労感を和らげることができる
・集中力が持続し、ミスが減る
など。
休息時間を設けることで、メリハリがつき
仕事へのスイッチもはいりやすくなります。
また、仕事中は交感神経が優位になっている方がほとんど。
腸は副交感神経が優位なときに蠕動運動を行っていきます。
休む時間がないと腸も機能が低下して、便秘などの症状になりやすいといわれています。
健康的に働くためには、休むことも重要なのです♪
ジニーの腸もみは深いリラックス効果で自律神経の乱れもサポートしていきます。
お仕事帰りや休日など、リラックスしたいタイミングでぜひご来店くださいね。
※ジニーの腸活とは、腸内環境をよりよい状態にするために、食事の提案や必要な運動などを皆さまにご紹介する活動の略となります。
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【営業時間】
平日：12時～21時
土日祝：11時～20時
定休日：日曜日・第3水曜日
TEL：03-6455-1775
Instagram：＠bicho_esthetic_genie
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