引き続き腸タイプの２つ目をご紹介いたします。
今回は、「冷え腸タイプ」
腸そのものが冷えてしまっているタイプになります。
・おへその周りが冷えている
・コーヒーやお茶を飲むことが多い
・お腹の筋肉が少ない
・腰やお尻の上が普段から冷たい
・手先足先が冷えている
上記3つ以上当てはまった方は、腸が冷えているかも？
腸が冷えると動きが悪くなり、様々な不調に繋がります。
「冷え腸タイプ」の方は、
・足首・手首・首など末端を温める
・湯船に浸かる
・インナーマッスルを鍛える運動をする
・冷たい物やカフェイン・アルコールの摂り過ぎには注意！！
（コーヒマグカップ237ｍｌ3杯まで）
腸もみは、冷えた腸の血流を良くして温めることが出来るので
冷え腸タイプの方におすすめです！
ご自身のタイプを知りたい方、また冷えた腸を温めて良くしていきたい方は
ぜひ一度腸もみを受けにご来店くださいませ☆
出典：一般社団法人日本美腸協会,株式会社主婦の友,2022年,美腸の教室,P62～63
※ジニーの腸活とは、腸内環境をよりよい状態にするために、食事の提案や必要な運動などを皆さまにご紹介する活動の略となります。
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【営業時間】
平日：12時～21時
土日祝：11時～20時
定休日：日曜日・第3水曜日
TEL：03-6455-1775
Instagram：＠bicho_esthetic_genie
簡単にできるセルフ腸もみなど投稿中！
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