「お腹が張って苦しい」、「お腹が重い」などの不快感はありませんか?
もしかしたら、ガスがパンパンに溜まっているかもしれません。
<ガスが溜まってしまう原因>
1、空気を飲み込んでいる
2、腸の働きが低下している
3、溜まった便からガスが発生している
4、添加物の摂りすぎ
5、タンパク質を多く摂っている
6、ストレスによる自律神経の乱れ
などが挙げられます。
腸内でのガスの蓄積は食欲不振、胃腸の機能の低下などにも繋がるため
放ったらかしは要注意です!
上記の原因に心当たりがある場合、まずは腸内環境を整え悪玉菌を減らしガスの発生を抑えること、食事等を見直してみませんか?
腸もみによるリラクゼーションで自律神経ケアも効果的です♪
ガス溜まりでお悩みの方は是非サロンへ一度カウンセリングを受けにいらしてください★
出典:https://www.seirogan.co.jp/fun/stomach/put01.html
お腹の張り 2024.10.25
https://www.wakamoto-pharm.co.jp/tips/intestine-body/gas-in-stomach/
お腹にガスが溜まるのはなぜ? 2024.10.25
本:小野咲「おとな女子の根こそぎよくなる!からだの整え方」株式会社学研プラス2020.P103
※ジニーの腸活とは、腸内環境をよりよい状態にするために、食事の提案や必要な運動などを皆さまにご紹介する活動の略となります。
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【営業時間】
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簡単にできるセルフ腸もみなど投稿中!
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