腸内細菌が健全であるために、切っても切れないもの、それが「自律神経」です。
自律神経とは、
身体中に張りめぐらされている末梢神経の一種で、内臓の働きや、体内の温度調節、呼吸…など、生命維持に必要なあらゆる身体の働きをコントロールしています。
腸が蠕動運動を行い、排泄を促すのも、この自律神経のおかげなのです！
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」が交互にバランスをとって作用しています。
腸の働きでは、
交感神経が優位なとき蠕動運動は停滞し、
副交感神経が優位なとき蠕動運動は活発になるといわれています。
そのため、
交感神経ばかりが優位に偏ってしまうと、なかなか腸が動かず、便秘になったり、腸内環境の悪化に影響したりしてしまいます。
一方で副交感神経ばかりが優位に偏ってしまうと、活発状態が続くことで、腸が疲れてしまいます。
自律神経はどちらかに偏ることなく、「1：1」のバランスを保つことで
腸内環境の改善につながっていくのです！
ジニーの腸もみはリラックス効果が高く、自律神経のケアと腸の動きをサポートしていきます。
「自律神経の乱れが気になる」「なかなかリラックスする時間がとれない」という方にとてもおすすめです。
ぜひ一度ご体感ください！
出典: 小林弘幸,免疫力が10割,株式会社プレジデント社,2020,ｐ105-108
※ジニーの腸活とは、腸内環境をよりよい状態にするために、食事の提案や必要な運動などを皆さまにご紹介する活動の略となります。
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【営業時間】
平日：12時～21時
土日祝：11時～20時
定休日：日曜日・第3水曜日
TEL：03-6455-1775
Instagram：＠bicho_esthetic_genie
簡単にできるセルフ腸もみなど投稿中！
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