皆様こんにちはー！

便秘解消の 美腸エステ GENIE(ジニー)恵比寿店の森岡です♪

最近、毎日暑いですねー。お外がサウナ状態です。笑

皆様はもう夏の予定はありますか？

海行ったり、プールへ行ったり、旅行へ行ったり

花火を見に行ったり、バーベキューしたり、釣りへ行く方もいたりするのかな？

私は海へ行きますよ♪

焼けないように気をつけないとですね！笑

今回は便秘でお悩みの方にすごい情報を手に入れたので！

ぜひお伝えしていきたいと思います！(＾＾)

今では便秘は女性の悩みの種と言われていて

女性の3人に2人が悩んでいるそうです。

しかも便秘は健康にだけでなく、美容にとっても大敵なんです！(やだーーーーー)

しかもしかもしかも．．．

やっぱり長年便秘だとなかなか改善・解消も難しく悩んでいる方が多いみたいです。

本当はできれば継続的に便秘解消をしてほしいのですが

明日、旅行に行ったり、結婚式があったり、水着を着たりってなると

「明日だけでもすっきりさせたい！」って思いますよね!?

そんなあなたにご紹介いたします！♪

便が即効で出るかもしれない方法とは

なんと．．．

【つま先立ち】

です！！！！！！！！

つま先立ちで５分間ぐらい立ちっぱなしでいるだけなんです！！

信じられないですよね？

えっ！？それだけ！？それで改善できるの？

それで解消できるの？って思いますよね？

そのお気持ちすごくわかります。

私も最初は信じてなかったですもん。笑

でも半信半疑でやってみたんです。

そしたら、やってから10分もしない内にトイレに行きたくなって

どっさり便が出たんです！！！！

もー私もびっくりしちゃいました！！！

でもどうしてつま先立ちだけで便が出るようになるか不思議ですよね？

それも気になっちゃって調べてみました！(＾＾)

つま先立ちをすることで血液の流れがよくなり代謝が上がるそうです！

代謝が上がることにより腸の動きも活発になってくれるそうなんです！

また便の排出時に使う筋肉も刺激してくれて排便も促してくれるそうです！

だから即効性があるんですね！(納得♪納得♪)

 

即効性のあるすごい解消方法を見つけちゃいましたよ。

もっと前から知りたかったですね！（＞＜）笑

このつま先立ちのポイントが

動かずにその場で立ち止まることだそうです！

立ち止まりながらの5分間は思ったよりきつかったです。笑

私も試してみたら即効で便が出たので

ぜひ皆様も試してみてください♪

ただ初めてだと5分はつらいと思うので1分から始めてみてください(＾＾)

あっあと、即効性があるってだけで根本的な改善・解消にはならないのでご注意を♪

便秘解消の 美腸エステ GENIE(ジニー)恵比寿店　森岡