こんにちは、便秘解消の 美腸エステ GENIE（ジニー）恵比寿店の細谷です(^^)

夏真っ盛りで花火大会や海のシーズンですね♪

皆さんはこの夏もうどこかにお出かけしましたか？

私は一昨日、早速千葉県の海に行ってきました(^O^)いや～綺麗な海でした。

けど水着や薄着になる事が多い時期なので、下っ腹のポッコリや

お腹まわりは特に気になりますよね～汗

てことで今回は！！下っ腹ポッコリの原因についてお話ししたいと思います！！

①腸の筋力低下で内蔵が下がってる？？

日常生活お腹まわりの筋肉を使うことが減ってきてしまうと筋力は衰えていきます。

それに仕事もデスクワークが増えているので更に筋力落ちていくばかりです。

実は内臓は腸（お腹）の筋力で支えられています。その筋力が衰えることで

内蔵がどんどん低下していき、その内蔵が内側から下っ腹を押すことで

下っ腹のポッコリに繋がる場合があるんです。

下っ腹が脂肪のついた感じのプニプニしたものではない場合は、

内臓が落ちている可能性が高いです。。。涙

胃下垂の人は胃が下がっていることが多くて食べ物を食べると普通の胃の部分

が膨らむことが多いので注意が必要です！！

②たるみは顔だけでは無かった！！お腹（腸）もたるんでくる？？

お腹のたるみは冷えからくる事が多いんです。そしてセルライトが更について

知らない間に、たるみやムクミがそのまま治らずに維持されてしまうのです。

たるみの補正はかなり時間がかかるので常に良い姿勢を保ち、

お腹（腸）を冷やさないようにしたり。セルライトがつきにくくする為に

マッサージなどもしてあげると、下っ腹のポッコリ解消には大切になってきますね☆

③慢性的な便秘は下っ腹ポッコリの最大の原因だった？？

便秘！！この悩みは日本の女性だと３人に１人は持っていると言われてる時代ですね。

便秘はお腹の中に便だけでなくガスを溜めてしまうので、ガスで腸がパンパンに張った

状態になってしまい、それがポッコリお腹の原因になるとも言われています。

ポッコリしてきたからといって、ダイエットする方が多いですが

便秘を悪化させてしまい、結果がなかなか出ないと言う方が多いですよね？

腸内環境が悪く、便秘気味だったりするのが直接の原因と思われてきています^^;

やっぱり便秘改善は女性の永遠のテーマですね☆

便秘解消の 美腸エステ GENIE（ジニー）恵比寿店 細谷