お腹が痛い‼︎つらい‼︎
何もできないときのレスキュー隊✦ฺ

皆さんこんにちは!
便秘解消の 美腸エステ GENIE(ジニー)
板尾唯です✦ฺ

突然ですが、
皆さんは
お腹が痛い‼︎
つらい‼︎
動けない‼︎
という時は
どのように対処していますか⁇

わたしなんかは
痛くて痛くて
動けなくなってしまうと
トイレとソファーの
往復なのですが…

冷や汗というか
脂汗みたいなのが出てくるわ
貧血になるわ
気持ち悪くなるわで
散々な目に遭いますよね…

そんな時!
少しでも気持ちが楽になる
お助け隊をご存知ですか⁇

実は、
アロマセラピーが効果的なのです!
つらい時、痛い時には
アロマセラピーの力を
借りてみましょう✦ฺ

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なんでアロマセラピーがいいの?
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アロマセラピーは、
薬効のあるハーブの香りを
抽出した精油を使っています。

香り成分が鼻からダイレクトに
脳に伝わるため、
即効性があるのです‼︎

自分のトラブルにあった
精油を用意し、
痛くてつらい時に
ティッシュや
お湯をはったマグカップにたらして
香りを吸い込んでみてください✦ฺ

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お腹のトラブルレスキュー隊8選
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1.ストレス性やPMSの腹痛には
【クラリセージ】
女性ホルモンのバランスを
整えてくれます。

2.便秘や膨満感、おならには
【フェンネル】
たまったものを出す力があり、
便秘やガスの悩みの方におすすめ。

3.消化不良や膨満感、おならには
【ローズマリー】
消化不良や
消化不良によるガスに効果が。
気分もすっきりさせてくれます。

4.下痢や吐き気には
【ミント】
吐き気やむかつきを
即座に抑えてくれる。
また、
殺菌作用もあり、下痢にも効果的。

5.ストレス性や月経前の腹痛には
【ローマンカモミール】
ストレス性の腹痛、
月経前に起こりやすい
けいれん性の痛みに効果大。

6.月経にともなう腹痛には
【ゼラニウム】
女性ホルモンのバランスが整い、
血行促進され、
月経痛に効く。

7.消化不良やおなら、吐き気には
【アニスシード】
消化剤の効果があるため、
胃もたれや吐き気にも。
ガスを排出する作用もある。

8.膨満感、おなら、お腹の音には
【シナモン】
おならを出しやすくする。
皮膚への刺激が強く、
アロマバスや
マッサージには不向き。

いかがでしたか?

当てはまる症状の精油を
お守り代わりに持っておくだけで、
なんだか安心感がありますよね(*˙˘˙*)ஐ

ぜひ、
皆さんのお供に
小さなレスキュー隊を
連れて行ってあげてくださいね♡

便秘解消の 美腸エステ GENIE(ジニー)
板尾　唯