平日12:00〜21:00 / 土日祝11:00～20:00 / 定休日: 水・日
腸もみのあとの食事…何を食べたらいいかお悩みの方へ
みなさんこんにちわ！！
最近ジニーでもLINE@を始め、
実は中の人をやっています
便秘解消の 美腸エステ GENIE（ジニー）恵比寿店森本です。
中の人は一体誰…！？
知りたくて知りたくて震える…！
というような
ふなっしーレベルの謎めきが欲しかったのですが、
まんまと暴いてしまいました。
おしゃべりさんですね。
ぜひみなさん登録してみてください♪
毎月5のつく日に配信予定です。
登録はコチラから↓
そしてLINE@の配信内容による
素敵なご意見・アドバイスをいただけたら
幸いでございます。
ご意見はコチラから↓
今日はお客様にもよく聞かれるご質問について…
『このあと（腸もみのあと）って、
何食べたらいいんですか？』
(°_°)
腸もみのあとは
腸が動き始めて
汚れが剥がれて
身体があたたまり
食事が身体に吸収しやすくなっている
ときであります！！
一番のオススメは！
サロンで取り扱っている
コロンティー×ファイバー
…最強です！！！！！
腸の動きを高めてくれるコロンティー
に
汚れを排出してくれて、
そのあとの食事の吸収を抑制してくれる
ファイバー
を
溶かして飲んでいただけたら…
私たちは感無量です！！！
（；＿；）（；＿；）（；＿；）
そしてその後の食事について、、、
低インシュリン食材を知っておくと便利です！
低インシュリンとは…
血糖値を低く保ち、
脂肪合成を阻止し、
脂肪燃焼を率先してくれます！
実際に私も実践しているのですが、
スポーツジムでトレーナーさんにご指導いただきながら、
お腹ぺこぺこの状態からの食事に
気を付けてね！
と、食いしん坊の私に
100万回くらいご指導いただいております！！
そうして実践している
低インシュリンですが
なんと
意外な食べ物も多くあります！
腸のことも考えた
私のおすすめの低インシュリン食品はコチラ…！！
☆きのこ類
☆ごぼう
☆さつまいも
☆ヨーグルト類
☆ミルク、クリーム類
☆チーズ類（カロリーに注意！）
☆オリゴ糖（サロンにて販売中♡）
お野菜から…とお伝えしたいところですが
★じゃがいも
★にんじん
★やまいも
は血糖値を上げやすいので注意でございます。
お腹ぺこぺこのこの時に
ケンタッキーに食らいつきたい気持ちを抑えて！！！！！
ビールをがぶ飲みしたい気持ちも抑えて！！！！！
恵比寿になぜか多い焼肉も！！！！！
渋谷にある激辛ラーメンも！！！！！
表参道にてシャレオツパンケーキも！！！！！
少しガマン…！！！！！
腸や身体が喜ぶ食材を
ぜひ率先して取り入れてあげてください(^_^)♡
MY GENiEはライフスタイルメディアのMYREVO（マイレボ）と共同監修で運営しています
美腸エステGENIEならではの、セルフケアで役立つ腸アドバイスやお得な情報を配信中！
お友達登録はコチラから♪