便秘解消の 美腸エステ ＧＥＮＩＥ(ジニー)の川村です♪

 

もういくつ寝ると～お正月～♪

 

12月もあっという間に終わりそうな勢いですねー！

皆様、新年に向けての準備は進んでいますか？？(気が早い？)

 

新年に向けて、腸内環境は整っていますかー？？

 

お正月になると、おせちにお雑煮に、

加えて暖かいこたつでみかんを食べてまったり・・・

 

神社に初詣に行って、おしるこや甘酒をいただいたり・・・

 

甘～い誘惑がたくさんありますよね

 

でも皆様！

 

この甘～い誘惑の中に、身体にいいものが含まれているって

知っていましたか？

 

もちろん、摂りすぎず適量に！が大前提ではありますが、

 

お正月によく飲まれている

 

甘酒

 

実は甘酒、身体を温めるだめではなく、こんな効果もあるんです

 

❤美肌効果

❤ダイエット効果

❤疲労回復効果

❤美髪効果

 

女性としては嬉しい効果ばかり！！

 

では、どんな効果があるのか？

少し詳しく見ていきましょう❤

 

❤美肌効果

・シミの原因であるメラニン生成を抑制し、シミなどを防ぐ

・ビタミンが豊富で、コラーゲン生成

・紫外線から肌を守ってくれる

・老化防止、アンチエイジング

・乾燥肌予防

 

❤ダイエット効果

・食物繊維やオリゴ糖が含まれているため、整腸作用があり、便秘解消へ

・代謝促進を促し、脂肪燃焼を

 

❤疲労回復効果

・大量に含まれるブドウ糖が、疲労回復に効果

 

❤美髪効果

・頭皮を若返らせる

・髪の毛や皮膚を健康に保つ

 

っと、実際の効果を見ても嬉しいことだらけ！

 

でも、甘酒はクセがあり、苦手な方も多いのでは？

お正月に少し飲むだけでなく、日々飲むとなると億劫になりがち・・・

 

という方は！！

 

牛乳や豆乳と混ぜて飲んでみてはいかがでしょうか（＾＾）

 

1対1の割合で混ぜることで、甘酒のクセを緩和して

飲みやすくしてくれます。

 

ショウガを入れることでも、クセを和らげ、

かつショウガ効果で体内の温度上昇にも効果が

得られるので、こちらもお勧めです。

 

また、アルコールが苦手な方も、ノンアルコールの

甘酒もありますので、手軽に取り入れられるのも嬉しいですね

 

今年の冬から、上手に甘酒を摂り入れて、健康的で

かつ美肌も手に入れ、便秘解消もしちゃいましょう♪

 

便秘解消の 美腸エステ ＧＥＮＩＥ(ジニー)恵比寿店　川村

 

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