便秘解消の 美腸エステ GENIE恵比寿店　村田です

皆様、年末はいかがお過ごしでしょうか？

この時期、クリスマスに忘年会にお正月・・・

お休みに入ることもあり、ついつい食べたり

飲んだりしてしまう時期ですよね＞＜

私たちGENIEも、勝手ながら12/29～1/4まで

年末年始の営業をお休みさせていただいております。

そこで今回は、GENIEの腸Happyブログを振り返りながら、

ぜひ今この時に行っていただきたい！！という内容の記事を

いくつかご紹介させてくださいませ＾＾

それでは早速！

①毎日０円で出来るお手軽健康法！！！そ、れ、は！腹式呼吸だった！！！！

皆様ご存じの通り、腹式呼吸って便秘解消するためにも

とーーーーーっても！！！大事なんです！！

忙しいこの時期、焦ったり緊張したりして呼吸が

浅くなっていませんか？

今一度ご自身の呼吸、見直してみてください。

ゆーーーっくり。

リラックスして、深～い呼吸　してみてくださいね＾＾

②ファイバープロの良いこと♪

ファイバープロ、大人気です！

お手軽に摂れる食物繊維！

そして、脂肪の吸収を抑えてくれたり、

便の質を整えてくれたりと、便秘解消には

うってつけなのです！

中々効果が出ないよ～＞＜

っという方も、飲み続けることで

徐々に変化が現れる方が多いので、

諦めずに毎日しっかり飲んでくださいね＾＾

今お持ちではない方で、ご購入希望の方は、

来年、ご来店の際にスタッフまでお声掛けくださいませ。

在庫も残り僅か！大人気のファイバー、

早いもの勝ちです☆

③続、ヨーグルト！

腸のために！健康のために！

食べられているかたも多いのではないでしょうか？

こちらの記事は、皆様も悩んだことがあるのでないでしょうか、

ヨーグルトを食べるタイミングについてご紹介させて

いただいております＾＾

こちらを読んでいただき、12月、いろ～んな場所で

腸が疲れている方は、お身体に優しく腸のためにも

良いヨーグルトをぜひ食べてみてくださいね＾＾

ちなみに、“続”と書かれているので

気になる方もいるかもしれませんが・・・

1回目のヨーグルトのお話は　こちら→水切りヨーグルトの効果とは！？　から

読めますのでよかったら併せてどうぞ♪

④知ってます！？コップ1杯の水の効果を大公開!!!!

そう、お水。

普段何気なく飲んでいる、そしてもしくは

気付くと全く飲んでいないこともあるお水。

こちらも、お身体だけではなく腸にもよいので、

ぜひ読んでみてくださいね＾＾

 

と、4つご紹介させていただいたところで

本年のブログは終了とさせていただきます＞＜

本当はもっともっとご紹介したいところなのですが、

全てを一気にするよりも、少しのことを毎日コツコツと。

便秘解消も、それが一番大事なのです＾＾

忘年会にお正月に、ちょっと気持ちも緩む時期ですが、

楽しみつつ、腸にいいことも何か1つしてあげてみてくださいね＾＾

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本年は、GENIEをご利用いただき誠にありがとうございました。

皆様、よいお年をお過ごしくださいませ＾＾☆

また来年皆様にお会いできることを

GENIEスタッフ一同楽しみにお待ちしております！

便秘解消の 美腸エステ GENIE(ジニー)恵比寿店　村田

更に気になる方は・・・

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