【配合成分の充実度順】葉酸サプリ人気商品ランキング10選！妊娠・妊活女子・管理栄養士が徹底比較！
葉酸は妊活や妊娠中の女性に欠かせない栄養素だと言われています。
摂取量が不足することで赤ちゃんの先天異常のリスクが高まる背景があり、厚生労働省も妊活・妊娠中の女性には１日400μgの葉酸をサプリメントなどから摂取することが推奨しています。
そこでMYREVOは、市販の葉酸サプリを購入し、それぞれの商品を配合成分の充実度順にランキング付けをしました。
管理栄養士さんや、妊活中、妊娠中の女性が１品ずつ、葉酸サプリを実際に飲んだ上でレビューをしています。葉酸サプリを選ぶ際にお役立てください。
ひと足先に総合ランキングを公開！
 美的ヌーボプレミアム+ |
 Mere me |
 ALOBABY葉酸サプリ |
 ベルタ葉酸サプリ |
 mitete |
 makana |
 ノコア インナーコア |
 ジュンビー葉酸サプリ |
 ピジョン葉酸カルシウムプラス |
 BABY葉酸 ママのめぐみ |
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内容量：1袋(30包入り) 単月価格：8,640円＋税 |
内容量：48g(120粒) 単月価格：6,093円＋税 |
内容量：49.2g(120粒) 単月価格：4,980円＋税 |
内容量：48g(120粒) 単月価格：5,537円＋税 |
内容量：42g(120粒) 単月価格：1,800円＋税 |
内容量：48.84g(120粒) 単月価格：6,093円＋税 |
内容量：31.1g(84粒) 単月価格：6,463円＋税 |
内容量：36g(120粒) 単月価格：4,528円＋税 |
内容量：24g(60粒) 単月価格：1,480円＋税 |
内容量：42g(120粒) 単月価格：6,463円＋税 |
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総合評価3.2 
配合成分5.0 
安心・安全4.5 
飲みやすさ3.0 
価格・コスパ3.0
サポート体制3.5 
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総合評価4.5
配合成分5.0
安心・安全4.5
飲みやすさ4.0 
価格・コスパ3.5
サポート体制4.0
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総合評価4.8 
配合成分4.5
安心・安全4.5
飲みやすさ4.5
価格・コスパ4.0
サポート体制4.0
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総合評価4.7
配合成分4.5
安心・安全4.5
飲みやすさ4.5
価格・コスパ4.0
サポート体制3.5
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総合評価4.2 
配合成分4.5
安心・安全4.5
飲みやすさ4.5
価格・コスパ4.5
サポート体制3.0
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総合評価3.8 
配合成分4.5
安心・安全4.5
飲みやすさ3.5
価格・コスパ3.5
サポート体制4.0
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総合評価3.0
配合成分4.5
安心・安全3.5
飲みやすさ3.5
価格・コスパ3.5
サポート体制4.0
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総合評価4.0
配合成分4.0
安心・安全4.5
飲みやすさ4.0
価格・コスパ4.0
サポート体制3.5
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総合評価3.3
配合成分4.0
安心・安全4.0
飲みやすさ4.5
価格・コスパ4.5
サポート体制2.5 
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総合評価3.5
配合成分3.0
安心・安全4.5
飲みやすさ4.5
価格・コスパ3.5
サポート体制4.0
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配合成分でサプリを選ぶには
まずは、配合成分で葉酸サプリを選ぶ際の選び方をご説明します。
成分の着目点を知り、質の高いサプリメントを選べるようになりましょう！
モノグルタミン酸型が400μg摂取できる
葉酸にはポリグルタミン型葉酸と、モノグルタミン型葉酸の２種類があります。
厚生労働省がサプリメントからの摂取を推奨しているのはモノグルタミン型葉酸です。
このモノグルタミン型葉酸を１日400μg、サプリメントから摂取するように推奨されています。
そのため、モノグルタミン型葉酸が400μg/日、含まれているサプリを選びましょう。
ただし、今回MYREVOが比較した葉酸サプリは全てモノグルタミン酸が配合されており、推奨量の400μgが１日で摂れるように配合されていました。
そのため、葉酸の種類や含有量でサプリの良し悪しを判断すると差がつきません。
妊娠前後の悩みに沿った成分があるか
そこで注目したいのが、妊娠前後の悩みの解消が期待できる葉酸以外の配合成分です。
妊娠前後は、つわりや貧血など様々な体の変化が起こります。
それらを合わせて改善する効果が期待できる成分が配合されているサプリメントを選ぶと良いでしょう
市販の葉酸サプリには様々な配合成分が含まれていますが、上記の妊娠前後の悩みに合わせて、成分に注目するのが選び方としてはおすすめです。
葉酸サプリを徹底比較
ここからは、市販の葉酸サプリを実際に試飲した上でレビューしていきます。
ランキング形式でご紹介しますので、あなたの飲みたいサプリをぜひ見つけてください！
市販の人気サプリ1０選
今回に飲み比べた葉酸サプリはこちらの１０商品です。
大手のECサイトや、MYREVO編集部にあつまる声を参考に、人気の10商品を取り寄せました。
レビューにあたり、MYREVOでは質の高い比較・評価を実現するために「妊娠中の女性（浅野さん）」、「妊活中の女性（倉本さん）」、「成分分析のプロである管理栄養士（岩井さん・淵江さん）」、この3つの立場の人たちに集まっていただきました。
【配合成分の充実度順！】葉酸サプリ人気おすすめランキング
ここからは市販の人気葉酸サプリをランキング形式でご紹介します。
配合成分の充実度を☆5つの5.0点を最高評価として採点しました。それでは、ランキングをご覧ください！
