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カテゴリー: 便秘

毎日0円で出来るお手軽健康法!!!そ、れ、は!腹式呼吸だった!!!!

毎日0円で出来るお手軽健康法!!!そ、れ、は!腹式呼吸だった!!!!

こんにちは~! 便秘解消の 美腸エステ GENIE(ジニー)恵比寿店の飯田です(*^^*) 最近は肌寒い日が多くなりましたね~ 肩をすくめたり、縮こまっていること、増えていませんか? 【しっかりと  呼吸、出来ていますか?】   呼吸といっても、普段している呼吸はもちろん 生きていくために大切です。…

date2015.11.20

身近な存在の玉ねぎ!実は腸内環境を整えるカギとなるかも!?

身近な存在の玉ねぎ!実は腸内環境を整えるカギとなるかも!?

便秘解消の 美腸エステ GENIE恵比寿店の柴田です♪   本日は、皆さまもすでに知っている!? 私が最近はまっている玉ねぎ氷についてお伝えしたいと思います★   玉ねぎは、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維を併せ持っているため 腸内環境を整える手助けも、便の形成も助けてくれるのです   お腹にいいもの…

date2015.11.17

何をしても効果がない!痩せない!便秘が治らない!というお悩みの方必見!

何をしても効果がない!痩せない!便秘が治らない!というお悩みの方必見!

こんにちは! 便秘解消 美腸エステ GENIE(ジニー)恵比寿店の細谷です☆ 便秘でお悩みの人の中には、色んな対策やケアをしたのに 「効果が出ない」「効果が長続きしない」という方もいらっしゃるのでは ないでしょうか? わたしも4年前までひどい便秘で悩んでました。。。 気づいたら1週間でない事も多々。…

date2015.11.16

セルフ頭皮マッサージをしてリラックスしましょう♪

セルフ頭皮マッサージをしてリラックスしましょう♪

便秘解消の 美腸エステ GENIE(ジニー) 恵比寿店 川村です   今回は、皆様の身体の不調が起こった際に役立つセルフケアをお伝えします♪   今回お伝えする内容は、 回りまわって腸の不調の改善にも繋がるかも!? なので、ぜひぜひお試しくださいね♪     【こんな不調、ありますか?】   ・頭痛…

date2015.11.10