今回も3つ目の腸タイプをお伝えいたします。
3つ目は「むくみ腸タイプ」
身体がむくんでいることは、わかる方も多いと思いますが
実は、腸もむくむのです。。。
3つ以上当てはまったら「むくみ腸タイプ」かもしれません。
是非、セルフ診断してみてください！
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・下剤を飲んでいる、もしくは下剤を過去に飲んでいた
・代謝が悪いと感じる
・デスクワークや座っている姿勢が多い
・水分を多くとるけど、むくみが気になる
・味の濃い物が好きでよく食べる
・甘いものが好きでよく食べる
・外食が多い
「むくみ腸タイプ」に当てはまった方は、
・座りっぱなしに注意
・おなかをひねる動きや腹式呼吸を意識する
・食事は薄味にする
・食品添加物や白砂糖は控える事
・不要なサプリメントや薬の見直し
腸がむくむと、その分お腹も大きく見えてしまいます。。。
また、腸の動きが鈍くなり便秘などといった症状にも繋がる可能性も。。。
腸もみでは、腸に直接アプローチすることで
むくみ感も取れてスッキリとしたお腹になる方も多くいらっしゃいます！
（効果は個人差があります）
「むくみ腸タイプ」の方も是非一度、ジニーの腸もみを受けにご来店くださいませ☆
出典：一般社団法人日本美腸協会,株式会社主婦の友,2022年,美腸の教室,P62～63
※ジニーの腸活とは、腸内環境をよりよい状態にするために、食事の提案や必要な運動などを皆さまにご紹介する活動の略となります。
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【営業時間】
平日：12時～21時
土日祝：11時～20時
定休日：日曜日・第3水曜日
TEL：03-6455-1775
Instagram：＠bicho_esthetic_genie
簡単にできるセルフ腸もみなど投稿中！
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