⇩むくみ腸さんは⇩
塩分や糖分、水分摂取のバランスが悪いことから、腸がむくんでいる状態
塩分や糖分、水分摂取のバランスが悪いことから、腸がむくんでいる状態
〈むくみ腸さんへのおすすめケア〉
～お腹をねじる動きが効果的～
座りっぱなしに注意！
お腹をひねる動きや腹式呼吸を意識しましょう😌
食事は薄味に。食品添加物や白砂糖は控えめに。
不溶なサプリメントの見直しもおすすめ！
～お腹をねじる動きが効果的～
座りっぱなしに注意！
お腹をひねる動きや腹式呼吸を意識しましょう😌
食事は薄味に。食品添加物や白砂糖は控えめに。
不溶なサプリメントの見直しもおすすめ！
《参考図書》美腸の教室/P62/主婦の友社/2022年3月31日発行
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美腸エステ®GENIEでは
腸もみをするだけではなく、併せて腸に関する知識をお伝えしています！
恵比寿にお越しの際は、是非お立ち寄りください＾＾
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