最近流行の「腸活」！
どのくらいの期間で効果が出始めるのかご存じでしょうか？
こちらは個人差がありますが、早い方は「1週間」で変わってくるといわれています。
またほとんどの方が、約３ヶ月以内には何かしらのお身体の変化を感じることができます。
実はこの期間は、腸内環境が入れ替わるタイミングが影響しているのです。
腸内環境は入れ替わり期間が約1週間～3カ月と言われております。
これらの入れ替わりの個人差は、元々の腸内環境や腸活の仕方によって異なります。
腸内環境は長年の生活習慣の蓄積でもあるので、悪い状態が長かった方は入れ替わりの時間もかかる傾向にあるのです。
ですので「なかなか効果が出ない…」と諦めないでくださいね☆
より効率的に腸内環境を良くしたい方は、ご自身の生活にプラスして、ジニーの腸もみを是非受けてくださいませ。
ジニーではプロによるカウンセリングと腸もみ・生活のアドバイスで、腸活をより良くするためにサポートを行っております。
是非一度足をお運びください♪
出典:一般財団法人日本美腸協会,内臓を10秒引き上げれば、ぽっこり下腹はぺたんこになる,株式会社PHP研究所,2021,ｐ64
※ジニーの腸活とは、腸内環境をよりよい状態にするために、食事の提案や必要な運動などを皆さまにご紹介する活動の略となります。
ーーーーーーーーーーーーー
【営業時間】
平日：12時～21時
土日祝：11時～20時
定休日：日曜日・第3水曜日
TEL：03-6455-1775
Instagram：＠bicho_esthetic_genie
簡単にできるセルフ腸もみなど投稿中！
ーーーーーーーーーーーーー
#腸もみ #腸活 #美腸 #お腹痩せ #お腹ダイエット#自律神経ケア#免疫力UP#むくみ#むくみ腸#下がり腸#冷え腸#ガス腸#ストレス腸#溜まり腸#PRジニー
#体質改善 #腸もみサロン #美腸サロン #恵比寿エステ #東京 #エステサロン
