腸にもいろいろなタイプがあります！
あなたの腸はどのタイプ？
当てはまるチェック項目が一番多いものがあなたの腸タイプと言えます。
3つ以上当てはまる場合、全てのタイプへの対策が必要です！
・下がり腸
□おへその下がぽっこりしている
□つい足を組んでしまう
□食べるとおへその上あたりが出る
□立っている時、お腹を突き出す姿勢になっている
□体感の筋肉が少ないと感じる
・冷え腸
□呼吸が浅いと感じる
□背中を丸めると違和感や痛みがある
□お腹を触ると、手よりお腹の方が冷たいことが多い
□腰やお尻の上が冷たいことが多い
□冷たいものが好き
・むくみ腸
□手足は比較的細いのにお腹が出ている
□デスクワークや座った姿勢が多い
□猫背である
□日頃から身体をねじることが少ない
□塩辛いものが好き
・たまり腸
□以前、3日以上便秘になった経験がある
□トイレを我慢しやすい
□階段を上がることが少ない
□水分をこまめにとる習慣がない
・ガス腸
□毎日あるいても5000歩以下
□お腹が張りやすい
□おならを我慢することが多い
□炭酸水が好き
□夜遅い食事が多い
・ストレス腸
□常にスマホやパソコンを見ている
□リラックスする時間が少ない
□眠りが浅く、寝起きがスッキリしない
□不規則な生活である
□口呼吸をしていることが多い
いかがでしょうか。
自分の腸タイプが分かったところで
次回から腸タイプの詳しい解説と対策についてお伝えしていきます＾＾
美腸エステ®GENIEでは
腸もみをするだけではなく、併せて腸に関する知識をお伝えしています！
恵比寿にお越しの際は、是非お立ち寄りください＾＾
